terça-feira, 24 de maio de 2016

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20 dicas para viver em equilíbrio todos os dias
http://www.ulige.com.br/2016/05/20-dicas-para-viver-em-equilibrio-todos.html

Dicas para viver um dia a dia mais equilibrado
Viver em equilíbrio significa que todas suas necessidades emocionais, mentais, físicas e sociais estão em harmonia e sendo bem cuidadas por você. O site Daily Health Gen listou 20 dicas para ajudá-lo a viver um dia a dia mais equilibrado. Confira!

1. Tente fazer pelo menos três pessoas sorrirem a cada dia.

2. Sente-se em silêncio por pelo menos 10 minutos a cada dia.

3. Não se leve muito a sério. “Ninguém além de você mesmo está te cobrando isso.”

4. Sonhe mais enquanto está acordado.

5. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.

6. Passe tempo com pessoas com idade superior a 70 anos e com idade inferior a 6.

7. Não desperdice sua preciosa energia com fofoca.

8. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém. Então, livre-se destes sentimentos ruins.

9. O que os outros pensam de você não é da sua conta.

10. Durma 8 horas por dia.

11. Sorria e ria mais.

12. Esqueça os problemas do passado. Não lembre seu parceiro de seus erros do passado.

13. Beba muita água.
"Beba pelo menos 2 litros de água por dia." 

14. Leia mais livros do que você leu no mês passado.

15. Ninguém é responsável pela sua felicidade a não ser você.

16. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você estiver doente. Seus amigos vão. Mantenha contato.

17. Contate sua família frequentemente.

18. Não importa como você se sinta, levante-se, vista-se e mostre-se.

19. Tire 10 a 30 minutos para correr todos os dias.

20. Arranje tempo para praticar meditação, ioga, e orar.


Tradução: Ulige.

 
https://www.blogger.com/profile/14657032355176316743
ulige
2016-05-24T13:30:00-03:00
Dicas Nathália Lippi

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